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三公大吃计算公式(www.eth0808.vip):高血压患者,吃叶酸能够降低血压吗?一文揭开疑惑

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2022-12-27 21:00 小肆说健康

可能有很多中老年人,都长期被高血压所困扰,而多数患者都是因为生活方式或饮食错误,导致高血压的情况发生。在患病之后,患者只有通过坚持服用药物,加上生活与饮食上的调理,才能使血压值得到控制。否则血压值会不断上升,从而引发比较严重的并发症。有些人会说,高血压的患者吃叶酸能降低血压值,这是真的吗?

高血压患者,吃叶酸能够降低血压吗?

叶酸是一种水溶性维生素,是身体不可缺少的营养元素,我们平时吃到的食物当中,很多都含叶酸,而绿色蔬菜当中,叶酸含量是最为丰富的。可能说到叶酸,很多人首先想到的是备孕和孕妇需要补充,这样可以避免胎儿出现大脑畸形的现象。但叶酸的作用不止于此,它在进入身体之后,可以加快核苷酸以及蛋白质的代谢,同时还可以与维生素B12协作,加快红细胞的合成。

不过叶酸并不能起到降血压的效果,高血压患者需要补充叶酸,通常是由于这类患者患有的是H型高血压,患者身体当中同型半胱氨酸水平比较高,心血管疾病的患病率也比较高。因此生活当中,在服用降压药物的同时,还应该适当补充叶酸,用于降低心血管疾病的患病率。所以,很多人会错误地认为吃叶酸能降血压值。

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尽管,H型高血压患者,服用叶酸之后,心血管疾病的患病率有所降低。但正常的高血压患者,并没有补充叶酸的需要,是否应该补充,具体应该看患者身体当中的同型半胱氨酸水平。要是这种物质的水平比较高,就应该适量补充叶酸,但这种物质水平正常的话,就不需要补充叶酸。因此高血压患者吃叶酸不能起到降血压的效果,但可以预防心血管疾病。

叶酸的好处,有哪些?

补充叶酸能够起到改善记忆力的效果。人体在上了年纪之后,身体的变化不仅仅只有外表,身体器官也在不断老化,大脑就是其中之一。所以很多老年人,因为大脑老化的情况比较严重,容易存在记忆力下降的现象,老年痴呆的患病率也会不断增长。但是在适当补充叶酸之后,我们的记忆力变强了,大脑的衰老速度有所减缓,起到预防老年痴呆的效果。

叶酸还可以起到改善贫血的效果。我们都知道贫血也就是血液当中红细胞的数量减少,这个时候身体器官没办法获得充足的血液,容易存在头晕、乏力等表现,特别是改变姿势的时候。不过贫血的症状,可以通过补充叶酸改善,因为叶酸充足的人,蛋白质的代谢速度会比较快,红细胞的生长速度比较快,血液当中红细胞充足后,贫血的情况就会有所改善。

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